INSTRUCTOR DE ALPINISM – nivel 1
- Iarna
- Formare profesională
- DECEMBRIE - APRILIE
- De la: 5000lei
Cuprins
Despre curs
”Experiența nu este ceea ce se întâmplă cu tine. Experiența este ceea ce faci cu ceea ce se întâmplă cu tine” (Aldous Huxley)
În general, se crede că toți instructorii care merg cu practicanții la munte îi învață să facă alpinism.
De asemenea, în mod eronat, mulți consideră că activitatea de alpinism în sine are capacitatea de a învăța cursanții cum să fie oameni mai buni sau sportivi mai performanți.
De fapt, abilitatea de a educa tinerii pentru alpinism, sport, lucrul în echipă și în general, pentru viață, este legată de pregătirea și calitatea instructorului, nu de activitate în sine.
Instructor sau antrenor?
O definiție a instructorului este asta: ”cineva care predă, informează și îndrumă pe alții”. De fapt, instruirea este mai mult despre modul în care se fac toate aceste lucruri și mai puțin despre ce se face în sine.
Termenul ”antrenor” este mai apropiat de ceea ce face el în realitate, pentru că este despre ”deblocarea potențialului unui sportiv pentru a-și maximiza performanța”, antrenându-l să învețe cum s-o facă și nu instruindu-l să o facă.
Programul nostru de formare profesională se adresează persoanelor care doresc să lucreze ca instructori de alpinism în munții din România.
Prin acest curs, Școala Rucksack oferă nu doar un certificat de formare profesională, ci mai ales o pregătire practică și teoretică consistentă, urmată la final de o evaluare cuprinzătoare.
Programul de pregătire pentru instructorul de alpinism este adaptat situațiilor și condițiilor de alpinism întâlnite în munții din România, aflați sub 3.000m altitudine și fără ghețari.
El este în conformitate cu standardul profesional românesc, care spune că ”Instructorul sportiv este cel care derulează activitățile de instruire într-o ramură de sport, cu diferite categorii de participanți…”
În același timp, este corelat cu cerințele și standardele similare din țările alpine (din Alpi), acolo unde a apărut această activitate și unde există o mare tradiție și experiență în alpinism.
Programul nostru de pregătire al instructorului de alpinism este conceput pe două nivele:
– Instructor în alpinism (nivel 1)
– Instructor în alpinism (nivel 2)
Acest mod de organizare în două trepte (bază + specializare) facilitează obținerea de cunoștințe și competențe de bază, esențiale pentru pregătirea unei mase largi de practicanți amatori (nivel 1) de unde, ulterior, se pot selecta și instrui practicanții ce urmăresc atingerea unor performanțe sportive în zona tehnică a alpinismului (activitate non competițională), cățărare pe gheață sau dry-tooling (activități competiționale).
– Nivelul 1: este primul nivel de competențe
Instructorul de alpinism este pregătit, evaluat și la final competent să instruiască persoane să practice alpinismul de plăcere (hobby), să meargă în siguranță în teren montan tehnic iarna, pe trasee clasice de vale sau creastă.
Rolul instructorului de alpinism nivel 1 este acela de a iniția și forma practicanți din care, ulterior, pot selecta/auto-selecta alpiniștii care doresc să abordeze trasee tehnice de alpinism, în teren mixt, cățărare pe gheață ori dry-tooling în sistem competițional sau nu.
– Nivelul 2: este al doilea nivel de competențe
Instructorul de alpinism nivel 2, are module de pregătire suplimentare și complementare nivelului 1, având cunoștințele necesare să instruiască persoanele atât pentru alpinismul de plăcere/hobby (nivel 1), cât mai ales să ofere instruire specifică pentru obținerea de performanțe competiționale și non competiționale, sub directa supraveghere a antrenorului sportiv, acolo unde acesta există.
Performanța în alpinism se poate obține atât în cadrul competițiilor specifice de cățărare pe gheață și dry tooling ce au loc doar la nivel internațional, în acest moment, cât și în cadrul altor activități de alpinism non competiționale în țară sau extern, precum alpinismul tehnic în expediții internaționale.
Persoanele care doresc să devină instructori de cățărare nivelul 2, trebuie să obțină inițial certificatul de specializare nivel 1.
Obiective propuse
Pentru a putea organiza activități de instruire în alpinism, în siguranță și eficient, instructorii nivel 1 trebuie să fie capabili să se deplaseze foarte bine pe munte, în condiții de iarnă, să evalueze zăpada de pe văi și culoare și să meargă bine în teren tehnic, pe gheață, zăpadă sau creste stâncoase.
De asemenea, trebuie să aibă cunoștințele necesare, pedagogice și metodologice, pentru fie capabili să instruiască cursanții în toate abilitățile amintite mai sus, astfel încât aceștia să le înțeleagă într-un mod logic și clar.
Pregătirea este teoretică și practică, făcută în mod progresiv, punându-se accent pe flexibilitate și adaptabilitate la condițiile de iarnă pe munte, aflate într-o schimbare permanentă.
La finalul formării profesionale, instructorii de cățărare (nivel 1), trebuie să fie competenți, printre altele, în toate domeniile de bază prezentate mai jos.
Acestea sunt discutate, învățate și exersate în timpul cursului de formare.
1. Pregătirea activității de instruire
Include aspecte multiple precum organizarea activităților practice și teoretice, gestionarea riscurilor specifice, a echipei de suport sau a grupului de cursanți
2. Managementul riscurilor specifice activității de cățărare
Printre altele, aici sunt incluse aspecte de țin de legislația națională, accidente și diferite planuri pentru situații de urgență sau întreținerea echipamentelor tehnice
3. Metode și instrumente de instruire
Include aspecte multiple precum metodologie, didactică și pedagogie, grupuri umane sau despre psihologia umană și sportivă
4. Competențe tehnice specifice
Mai exact, instructorul de alpinism trebuie să știe, printre altele, ce și cum să predea elementele de mișcare, echipamentul specific, lucrul cu coarda, cunoștințele fundamentale sau rezolvarea de probleme specifice
5. Muntele, mediul natural și protecția mediului
Despre etica în alpinism, accesul la trasee, regulile locale și problemele de mediu specifice acestei activități atât în România cât și pe plan extern.
6. Anatomie sportivă și pregătirea fizică
Pentru a fi capabil să instruiască în siguranță și fără incidente medicale, instructorul trebuie să aibă bune cunoștințe de anatomie sportivă, problemele specifice alpinismului și modul de pregătire fizică
7. Primul ajutor și igiena în în natură
Cunoștințe esențiale în domeniul primului ajutor ce trebuie acordat la fața locului, pe munte, dacă este cazul, fie că este vorba de luxații, fracturi sau și mai grav, de traume și căderi de la înălțime
8. Istoria, organizarea, zonele de alpinism din România și extern
Un bun instructor este acela capabil să explice de unde vin tehnicile și metodele de alpinism, ce au făcut alții în acest domeniu în trecut, care este viitorul și nu în ultimul rând, să cunoască bine principalele zone unde se poate practica alpinism
9. Navigația montană în condiții de iarnă
În urma cursului de formare și a experienței personale, un instructor de alpinism trebuie să știe exact cum se poate deplasa pe munte noaptea, pe viscol sau în condiții de vizibilitate scăzută, adaptat terenul și riscurilor specifice.
10. Mijloace de deplasare pe zăpadă
Viitorii instructori trebuie să fie familiarizați cu gama largă de echipamente moderne ce facilitează deplasarea pe zăpadă precum schiurile de tură, dacă știu să schieze sau rachetele de zăpadă, în caz contrar.
La finalul cursului de formare, nivelul ridicat de expertiză al instructorului de alpinism îi va permite să ia decizii rapide privind alegerea traseului, ritmul de deplasare și pericolele întâlnite pe traseu.
Conducere și gestionare grupurilor de cursanți pe traseele de alpinism necesită multă experiență personală, prealabilă cursului de pregătire, lucru ce trebuie să reiasă în mod clar din formularul de înscriere.
Viitorii instructori trebuie să fie încrezători în ceea ce știu și vor preda mai departe, pentru a maximiza beneficiile cursului de formare și pentru a putea pregăti alpiniștii începători
Structura de pregătire
Programul de pregătire constă în următoarele etape:
1. promovarea examenului de evaluare inițiată (teorie și practică)
2. participarea la toate modulele de pregătire pentru instructorul de alpinism
3. dobândirea de experiență suplimentară în timpul perioadei de consolidare (pe perioada cursului, între modulele de pregătire)
4. promovarea examenului de evaluare finală (teorie și practică)
În total, cursul de formare profesională constă în:
– 180 de ore de pregătire (între 18 – 23 zile)
– 80 de ore de consolidare practică individuală (aprox. 10 zile)
Cursul de pregătire se desfășoară împărțit în trei module de curs, fiecare cu durata de mai multe, ce se vor desfășura în diferite locații din țară, în funcție de tematică.
Pentru ciclul de formare în 2024/2025, structura de pregătire este următoarea:
– Decembrie: Examen de intrare
– Ianuarie: Modul 1 de instruire
– Februarie: Modul 2 de instruire
– Martie: Modul 3 de instruire
– Aprilie: Examen final de absolvire
Pe parcursul modulului:
– se predau conținuturi generale și speciale, teoretice și practice
– lecțiile se desfășoară zilnic pe durata a minim 8h/zi
Pentru a finaliza cursul de formare profesională, este obligatorie prezența la toate cele trei modulele de pregătire și promovarea examenului final.
Condiții de înscriere
Programul pentru instructorii de alpinism este gândit pentru condițiile de iarnă în munții aflați sub limita ghețarului, din România sau alte țări, iar experiența personală trebuie să reflecte acest lucru.
Experiența dobândită în munții înalți, pe ghețari, este valoroasă dar trebuie completată de o experiență considerabilă pe specificul munților Carpaților sau a altor munți similari.
Comisia de evaluare caută atât profunzimea cât și amploarea experienței personale, deoarece candidații care au doar un minim de experiență este puțin probabil să beneficieze pe deplin de cursul de formare sau de evaluare.
Condiții de înscriere
Vârsta: minim 18 ani la data susținerii examenului final
Experiență:
– minim 10 ani de drumeție montană (vara și iarna)
– minim 5 ani de practicare a alpinismului
Nivel de cățărare: minim 4 UIAA, cap de coardă în bocanci
Palmares (trasee parcurse):
– 15 trasee de alpinism clasic pe zăpadă sau gheață (văi, culoare sau creste)
– 5 trasee de alpinism pe zăpadă, gheață și cu pasaje de stâncă/cățărare mixtă (creste, pereți)
– 15 trasee de drumeție montană vara
– 10 trasee de drumeție montană iarna
După completarea formularului de înscriere și confirmarea îndeplinirii condițiilor de înscriere la curs, urmează examenul de evaluare inițială a competențelor și cunoștințelor în domeniu.
Examenul de înscriere
Acesta constă în probe teoretice și practice, toate fiind eliminatorii.
Teorie
Proba 1
Interviu cu membrii comisiei de evaluare, pe baza formularului de înscriere
Proba 2
Test grilă de cunoștințe generale care acoperă următoarele capitole, dar nu numai:
– munții din România
– marile lanțuri montane din Europa și din lume
– alpinismul românesc: istorie, zone de practicare, organizare națională
– alpinismul internațional: istorie, zone de practicare, organizare internațională
– meteorologie și geografie montană
– echipament și tehnici specifice
Practic
Proba 1
– urcarea/coborârea pe pantă de zăpadă 30/50 grade cu colțarii și piolet clasic
– deplasarea în teren montan accidentat cu bocancii de alpinism, fără colțari/piolet
– cățărare pe stâncă, cap de coardă, cu bocancii de iarnă, fără colțari (gradul 4 UIAA)
– cățărare cu colțarii și piolet clasic, cap de coardă, în teren mixt (gradul M2/M3)
– manevrele de coardă: amenajare și recuperare rapel, noduri, tehnici de filare
Proba 2
– tură de anduranță fizică: minim 500m/h diferență de nivel
Data următorului curs
5 decembrie 2024
FORMULAR
ÎNSCRIERE CURSURI
ÎNSCRIERE CURSURI
Echipament necesar
În cadrul acestui curs, pe parcursul lecțiilor practice și teoretice, fiecare trebuie să aibă următoarele echipamente individuale și colective:
General
Rucsac de alpinism (30-35 l)
Sac de expediție (Duffel bag) pentru materiale
Bocanci de alpinism (cu sistem de prindere a colțarilor)
Încălțări de apropiere
Papuci de cabană
Îmbrăcăminte
Haine de corp
Șosete de munte
Pantaloni de alpinism
Bluze fleece
Jachetă G-tex sau hardshell
Jachetă puf
Mănuși
Fes
Șapcă
Batic/buff
cagulă/mască
Accesorii
Ochelari de soare
Cremă de soare (Factor 50)
Protecție pentru buze
Trusă de igienă personală
Sac de dormit
Sac pijama
Carnet de notițe
Pix/creion
Echipament de salvare
Sac de bivuac
Trusă de prim ajutor
Telefon mobil
Baterie externă
Echipament de navigație
Harta zonei
Busolă sportivă
Aplicație de navigație/GPS
Altimetru
Lanternă frontală + baterii
Echipament tehnic
1 coardă simplă 50m
1 semicoardă 50/60mm
Ham de alpinism
Cască de alpinism
Bucle de cordelină minim 2buc (1 x 1m, 1 x 3m)
Bucle de chingă minim 2buc. (120cm)
5 bucle expres
5 carabiniere cu sistem de blocare (minim 1 HMS, 1 autoblocantă)
dispozitiv de filare tip tub sau plăcuță
1 set de nuci
1 set de frienduri
5 pitoane de stâncă de diferite forme
1 mini blocator tip Tibloc sau Ropeman
Colțari tehnici
2 șuruburi de gheață
1 piolet clasic
2 pioleți tehnici
cârlig Abalakov
cuțit de alpinism
Echipament de avalanșă
lopadă de zăpadă
sondă de zăpadă
DVA
Echipament de deplasare prin zăpadă
Rachete de zăpadă (cei care nu știu schi de tură)
Schiuri de tură și accesorii
